老公老婆离婚吵架怎么办

当夫妻之间出现矛盾冲突，严重到需要离婚的境地时，往往伴随激烈的争吵。在这样的情况下，双方的情绪都十分激动，难以冷静思考。如果此时没有妥善处理，很容易使矛盾进一步激化，对双方造成更大的伤害。那么，对于老公老婆离婚吵架怎么办这一难题，我们可以从以下几个方面着手。

1、保持冷静，避免冲动

在吵架的时候，双方都容易被情绪控制，说出一些伤人的话或做出冲动的行为。在发生争吵时，首先要保持冷静，不要被愤怒冲昏头脑。可以尝试深呼吸，让自己平静下来，理智地思考问题。

2、控制言语，避免人身攻击

吵架时，难免会说一些气话。一定要注意控制言语，不要进行人身攻击。人身攻击只会加深矛盾，让对方更加愤怒。如果实在控制不住情绪，可以暂停争吵，等双方都冷静下来后再继续沟通。

3、找准矛盾根源，合理表达诉求

在争吵中，往往会忽略矛盾的根源，而只是就事论事。在吵架的时候，要找准矛盾的根源，明确自己想要表达的诉求。只有这样，才能让对方真正理解自己的想法，从而找到解决问题的办法。

4、学会倾听，理解对方的感受

在争吵中，很多人只顾着表达自己的观点，却忽视了倾听对方的感受。学会倾听，可以帮助我们理解对方的立场，从而找到彼此的共鸣点。在倾听时，要耐心、专注，不要急于打断对方。

5、寻求外援，及时止损

如果夫妻双方无法通过自身沟通解决问题，可以寻求外援的帮助。比如可以请亲朋好友从中调解，或者找专业的心理咨询师进行辅导。外援可以提供客观的视角和专业的建议，帮助双方理清思路，找到合适的解决办法。

6、尊重彼此决定，体面收场

如果经过努力，夫妻双方还是无法调和分歧，那么就应该尊重彼此的决定，体面收场。离婚并不是失败，而是一种新的开始。在办理离婚手续时，要尽量协商解决财产分割和子女抚养等问题，避免不必要的纠纷。

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