老公叫离婚我不离婚怎么办

当婚姻亮起红灯，一方提出离婚而另一方坚决不离婚时，陷入僵局的夫妻该何去何从？本文将深入探讨“老公叫离婚我不离婚怎么办”的情感纠葛，剖析法律对一方坚决不离婚情况下的应对之策，为身陷其中的人们提供理性参考。

1.冷静沟通，探寻矛盾根源

面对配偶的离婚意愿，切勿意气用事。冷静下来，主动与对方进行坦诚的沟通，了解其提出离婚的真正原因。是感情破裂？是第三者介入？还是其他因素？明确矛盾根源，才能对症下药，化解危机。

2.自我反省，检视自身问题

婚姻是两个人的事，一方提出离婚往往也是双方共同问题积累的结果。不要一味指责对方，也要进行自我反省。反思自己的言行举止，是否存在沟通不畅、情感疏忽或其他导致矛盾激化的因素。只有正视自身问题，才能做出改变，挽回婚姻。

3.寻求专业帮助，化解情感僵局

如果夫妻双方无法自行化解矛盾，可以考虑寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供客观公正的视角，引导夫妻双方深入探索情感问题，促成沟通与理解，缓解婚姻危机。

4.法律途径，保障自身权益

当沟通和调解均无果时，可考虑通过法律途径保障自身合法权益。根据《民法典》规定，一方坚决不离婚，另一方可以向人民法院起诉。但法院判决离婚的情形有限，例如一方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等法定过错行为。

5.尊重选择，放手或挽留

当婚姻无法挽回时，尊重对方的决定，放手也是一种爱。但如果仍然深爱配偶，愿意挽回婚姻，可以继续沟通和努力，但切忌纠缠或采取极端行为，避免进一步伤害彼此。

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