动不动用离婚威胁对方怎么办

婚姻中出现争执本属常态，但如果一方动辄以离婚相威胁，这不仅会给另一方带来巨大的压力，还会损害夫妻感情。那么，当伴侣动不动以离婚威胁时，该怎么办呢？

一、保持冷静，深入沟通

面对离婚威胁，首先要保持冷静，不要被对方的言辞激怒。尝试与对方进行深入沟通，了解其威胁背后的原因。可能是对方感到被忽视或不被尊重，也可能是对婚姻状况的不满。

二、厘清界限，坚定立场

如果沟通无果，就要果断地厘清界限。明确告诉对方，离婚不是解决问题的方式，也不接受以此为要挟。坚定自己的立场，表明只有在双方都自愿的情况下才考虑离婚。

三、寻求外援，必要时考虑法律途径

如果伴侣持续以离婚威胁，且沟通无效，可以寻求外援。向亲友倾诉，寻求他们的支持和建议。必要时，考虑通过法律途径保护自己的合法权益。

四、反思婚姻状况，做出决定

如果伴侣持续动用离婚威胁，说明婚姻关系已经出现了严重的危机。反思婚姻状况，做出明智的决定。到底是继续努力修复关系，还是及时止损，结束这段让人疲惫的婚姻。

五、学会拒绝，保护自己

面对离婚威胁，学会拒绝尤为重要。拒绝让对方以离婚作为操控自己的手段。明白自己有权选择婚姻的去留，保护自己的尊严和身心健康。

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